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quarta-feira, 25 de dezembro de 2013

Farofa "Divina" Vegana

Hoje o assunto não é receita mas não deixa de ser comida. Queria falar um pouco sobre a farofa vegana feita pelo pessoal do Rancho dos Gnomos. É simplesmente a melhor farofa que já comi na vida. Esta farofa existe para desmistificar que comida vegetariana e vegana não têm tanto sabor quanto as com derivados de animais. Nela tem uns flocos crocantes de soja que dão um toque todo especial.
Gostaria de agradecer ao pessoal do Rancho por me enviarem essa farofa e gostaria de deixar um recado para quem lê o blog. A Associação Santuário Ecológico Rancho dos Gnomos é uma ONG muito séria que resgata e cuida de animais que sofreram maus tratos. Quando possível eles são devolvidos à natureza mas muitas vezes eles tem de ficar vivendo no Rancho pelo resto da vida. Ao menos depois de tanto sofrimento eles podem ter um tempo de tranquilidade e dignidade.
Por ser uma ONG, a verba para manutenção do Rancho vêm de doações e aí que a gente pode participar. Quem tiver interesse pelo trabalho pode visitar o site ( http://www.ranchodosgnomos.org.br/ ) e conhecer mais sobre esse lindo trabalho e quem sabe anima a fazer uma doação ou se tornar um associado e fazer uma pequena doação todo mês.
O Rancho não é aberto a visitação, é um trabalho puramente para os animais, e neles eu confio de verdade.

A melhor farofa do mundo!
Tive informações que em breve esta farofa e outras coisas poderão ser compradas pela internet. No momento só é possível comprar em alguns eventos de ONGs que o Rancho participa.
Gostaria de agradecer mais uma vez ao pessoal do Rancho do Gnomos e a todos que de alguma forma possa colaborar com esse trabalho. Somos a voz de quem não pode falar.

terça-feira, 3 de dezembro de 2013

Bolinho de Grão-de-bico

Mais uma receita e dessa vez bem fácil de fazer.
O bolinho de grão-de-bico pode ser preparado rapidamente, dificilmente dá errado e rende bastante. São bolinhos bem simples fritos, mas acredito que possam também ser assados, eu não tentei, e que podem ser recheados ou misturados com outros ingredientes à gosto.

Receita:


Ingredientes:
  • 2 xícaras de grão-de-bico
  • 5 colheres de farinha de trigo
  • 1/2 cebola picada
  • 3 dentes de alho picados ou amassados
  • 3 colheres de sopa de óleo (canola ou azeite)
  • Cheiro verde picadinho
  • Suco de meio limão (mais ou menos)
  • Sal a gosto 
Preparo:

Deixe o grão de bico de molho de um dia para o outro e cozinhe com sal até ficarem macios.

Depois de cozidos, amasse bem até que não sobre nenhum pedacinho, até o ponto de ter virado uma massa e depois acrescente os outros ingredientes e misture todo muito bem. A quantidade do limão depende do seu gosto e pode colocar até mais que meio limão. 
  
Faça as bolinhas e frite em óleo bem quente.

Bom apetite!

- - - ~ - - -

Se preferir pode rechear os bolinhos com algum ingrediente ou até mesmo misturar brócolis à massa para incrementar a receita. Também pode acrescentar uma pimentinha do reino à massa para quem gosta. Quem fizer e quiser comentar dizendo como foi, o que fez de diferente, sinta-se a vontade.

Outra dica é que se encontra no mercado o grão-de-bico já cozido embalado, isso facilita ainda mais a receita. o//
 

domingo, 6 de outubro de 2013

Macarrão com Brócolis e Camarão

Hoje iniciando uma área do blog que enrolei meses para começar, a área de culinária, mais um dos meus hobbies que além de relaxante é bem prazeroso.
A primeira receita eu recebi de uma amiga e ficou simplesmente sensacional, é um macarrão ao alho e óleo (azeite) com alho poró, brócolis e camarão. Também fiz uma versão vegetariana dele que fica muito bom, é só substituir o camarão por palmito e preparar da mesma forma que sugere a receita.
Para deixar ele um pouco mais saudável também pode-se substituir o macarrão comum pelo integral. É um pouco chato de achar mas ajuda bastante na sensação de saciedade nas horas após a refeição.

Receita:


Farfalle com brócolis e camarões

Ingredientes:
  • De 500g a 700g de farfalle/gravatinha (eu usei Fusili Integral)
  • 2 buquês de brócolis
  • 1 alho poró
  • 1 cebola
  • alho frito picadinho para salpicar (comprado)
  • azeite
  • +- 1,5 kg de camarão sem casca
  • queijo parmesão ralado

Para temperar o camarão :

  • sal
  • pimenta do reino 
  • 1 limão siciliano

Preparo:

Tempere os camarões (deixe no tempero por aproximadamente 2 horas se possível) no sal, pimenta do reino e com o caldo do limão.

Prepare o brócolis, cortando em pequenos buquês e reserve.
Pique a cebola inteira e corte em rodelas fininhas o alho poró. Reserve.

Ponha o macarrão para cozinhar na água, sal e um fio de azeite. Mexa de vez em quando.
Enquanto isso doure a cebola no azeite (eu não gosto de cebola então só usei alho e alho poró), em seguida coloque os camarões até ficarem rosados, depois coloque o brócolis e o alho poró (também coloquei manjericão fresco picado) e mexa delicadamente (o brócolis vai cozinhar no caldinho do camarão) .Se necessário regue com mais azeite. Tampe e deixe cozinhar por 5 minutos. Experimente e veja se o brócolis está macio. Apague o fogo e reserve.

Depois do macarrão cozido, escorra, ponha na travessa, regue com azeite e salpique o alho frito a gosto. Em seguida pegue os camarões com o brócolis e misture na massa. Salpique mais alho frito e sirva.

Se quiser sirva com queijo parmesão e/ou molho branco. (Isso aumenta consideravelmente as calorias do prato)

Bom apetite !

- - - ~ - - -

E assim ficou o prato na hora mais esperada da receita, a hora de comer.